Espacio de SER

Meditación ¿De qué estamos hablando? … Hay varios posibles malos entendidos de lo que es la meditación: uno de ellos es pensar que la meditación es tan solo un tipo de relajación. Otro puede ser que la meditación es un estado de trance. Por otro lado a veces se piensa que la meditación es un agradable viaje lejos de la realidad o que la meditación es una forma de auto hipnosis, incluso se afirma que la meditación es poner la mente en blanco. Es cierto que la meditación es un antídoto poderoso contra la tensión, pero este beneficio es secundario y no su objetivo principal. La meditación así mismo no es un trance ni un estado hipnótico en el que se pone la mente en blanco. La meditación es una forma de conciencia más amplia en la que se eleva a nuevas alturas y no una forma de reducirla a un estado semiconsciente. Otro error común acerca de la meditación es identificarla como una técnica en particular. Obviamente el igualar cualquiera de esas técnicas de meditación con la me

El camino que lleva al encuentro con el Si Mismo pasa por quebradas muy angostas, entre piedras, a través del agua, con viento fuerte a veces y bajo el calor abrasador otras veces. En soledad o con otros la espiral de la propia existencia hace su dibujo particular, único e irrepetible. A todas las almas. Mabel Sara Benedini En agradecimiento y recuerdo de aquellos que habiendo caminado por esta tierra ahora siguen caminando en el Laberinto de Eternidad.   Horacio Lavandera- Beethoven Sonata op27  III movimiento www.mabelbenedini.blogspot.com www.movimientoautentico.blogspot.com mabelsarabenedini@yahoo.com.ar